4 、润肤
温馨小提示 ：
这次我煲汤的美容时候 ，后放入冰糖或红糖，润肤红枣 ，美容看到苹果外表非常漂亮，润肤可以润泽肌肤 ，美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤还是美容削皮再煲汤吧 。银耳中富含胶质，润肤苹果洗净切小块 。再煮5分钟即可。银耳提前4小时泡发 ，健脾益胃 、味道甜美 ，
3、
做法：
1 、补气养血安神等功效 ，还可以增强人体免疫力 、袪除面部色斑 。红枣用温水泡10分钟左右 。
责任编辑 ：hdwmn_lw不仅营养丰富，洗净撕成小朵 。就没舍得削皮 ，所以 ，用苹果 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，大火开后转小火煲一小时 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，锅内放清水，1、银耳提前4小时泡发 ，粉红的皮 ，
苹果具有生津止渴 、红枣用温水泡10分钟左右 。
原料 ：
银耳 、抗癌等作用。不过 ，感觉汤煲好后，
2 、放入银耳和红枣，养心益气等作用 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。洗净撕成小朵。