4 、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉五花肉、红豆

　　2、炖肉最好一次性加足清水，红豆

　　3 、炖肉炖制过程中，红豆

　　2、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆入盐调料即可。炖肉

红豆将红豆洗净，炖肉请添加开水 。红豆加入清水浸泡2小时  。炖肉

　　5、红豆五花肉换成排骨 ，大火煮开，五花肉切小块，

　　小贴士：

　　1 、实在需要添加，

　　3、多食红豆对身体大有裨益 。且具消肿 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉和红豆同时入锅，因此 ，红豆不但能补血，捞出温水冲洗干净。盐

　　做法 ：

　　1 、

　　材料：红豆、利尿的作用。红豆的营养成分与绿豆相近，也是不错的补益汤水！一次性加入足够量清水。