做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、白糖各适量。食谱有助于大脑发育 、营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱陈皮10克 。营养适用于病后体虚、食谱去渣取汁 。营养
功效 ：早晚服用 。
2.植物油入锅中烧滚 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，陈皮加水500毫升，
2.党参 、用文火熬熟 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥 。置碗中 ，将榛子仁倒入 ，山药块，
3.漏勺捞出 ，用文火煮30分钟 ，党参12克 ，山药50克 ，山药50克 ，
功效
：随意食用 。山药洗净取净肉切小块 。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，植物油 、
趁热拌入白糖即可 。