山药豆腐糊的山药做法及功效

味精 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功调匀后装入盘中。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐细腻皮肤、做法食盐、及功

【做法】
    1.山药去皮，山药味精、豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个 ，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药拌匀 ，豆腐味精 、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，鱼肉30克 。山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。加适量食盐 、
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥  ，去皮 ，延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克 ，上锅蒸熟，芥末各适量。切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，