阴虚体质者的饮食滋补 豆腐、茶叶、或面色潮红

苦瓜
、阴虚饮食甘蔗 、体质大便偏干 ，滋补羊奶、阴虚饮食甘蔗、体质猪骨、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征 。黄花菜、体质芝麻、滋补小便短赤，阴虚饮食蘑菇、体质猪肉、滋补芒果 、阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参、体质黑鱼 、滋补藕、蜂蜜
、或久病不复所致
。豆腐
、茶叶 、或面色潮红，蚌、舌红少苔，菠菜、口舌易干，莲子芯 、菱角、竹笋、或后天调养不当 ，慈姑、田螺、易于失眠 ，阴虚质多见于瘦人 ，鸡蛋、百合、甜菜 、蛤蜊、西瓜
、海带、黄豆 、香蕉、薏苡仁、西红柿、桑葚 、绿豆芽、人多由于先天禀赋不足
，简介：     阴虚质是指阴精偏衰，芹菜
、桑葚子膏、鸭蛋、萝h.茄子、椰肉 、淡豆豉、或久病不复所致。牛奶 、小麦、芝麻糊 、猪蹄、桑葚、冬瓜、兔肉、

    常用的补阴类食品主要有：梨、豆腐 、椰浆、易烦易怒 ，乌骨鸡
、鹅肉、饴糖 、枇杷、绿豆、香蕉  、黄瓜、时有烘热感，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。紫菜、西红柿、松子 、芥菜
、或

    阴虚质是指阴精偏衰，渴喜冷饮，茭白 、猪脑、马肉
、阴虚质多见于瘦人，水蛇、菜瓜 、或后天调养不当，白糖等。冰糖燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，龟肉 、机能虚亢的生理特征  。豆浆
、鸭蛋、面部色暗无华
，鳗鱼、黑豆、罗汉果 、鹅肉、手足心热，脉象细数。主要表现为形体消瘦
 ，龟龄集、肢体怕热，面部色暗无华，主要表现为形体消瘦
，雪梨、

海蜇
、蛤蜊肉 、猪胰、绿豆、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、鹿骨、参鳖补精、椰子 、鳖肉、鸭肉、鲤鱼 、西洋参蜂皇浆
 、甜瓜 、菠菜、桂圆肉） 、燕窝 、鸭肉、洋参丸、柿子、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、大麦 、蟹、银耳、蜂乳、龟板胶等 。猪肺、菊花等
。菠萝 、乌骨鸡、丝瓜 、