配料 ：鸡蛋清 、快手出锅。菜青快速滑炒 。笋滑鸡精 ，鸡片
4 、特适
6 、合上鸡脯肉冲洗干净 、班族油5成热时，快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青
笋滑2、鸡片当肉片开始发白时，特适小米辣切成小斜圈 。
7、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
主料 ：青笋一根 、小米辣也洗净 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。鸡精
做法 ：
1 、青笋削去外皮，
8 、
5 、一点点盐 ，青笋也且成菱形薄片 、干淀粉
调料 ：食用油 、
3 、快速翻炒2分钟 ，锅里倒油 ，将鸡脯肉切成薄片 、鸡脯肉一块 、