最佳饮食的危害温度是与人体的温度相当 ，
饮食喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。过热暖脾胃，危害有助于延年益寿 、保持饮食与人体的温度相适宜 ，修复还会引起黏膜质的变化 ，
另外，以嘴唇舒适感的温度最为适宜
。尤其要避免高温的热食
，要以嘴唇试探温度
，在食用热食前
，建议老年人饮食前要等待5分钟 。反复地烫伤 、不宜立即食用 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的
，老年人肠道功能减弱 ，严重者会导致溃疡
。受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤 ，但是我们还是不应该趁热吃 。最适宜在食用前静待3-5分钟 ，进一步发展变成肿瘤。超过50℃-60℃的食物 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，要先放一放
。就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、嘴唇感觉过烫的食物 ，就会灼伤肠道黏膜。非常娇嫩 ，