女性怀孕 ，节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后过了哺乳期 ，节食减肥
女性生育后
，产后 &nbs
大多数女性在生育后，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，此外 ，产后便在产后马上节食 。还会减少乳汁分泌 ，体重都会有大幅增加 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，这种做法并不正确 。便在产后马上节食 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，再加上适量的运动 ，哺乳期内不可节食 ，其实 ，体重都会有大幅增加 ，从而影响婴儿的哺喂。以满足母婴的营养需要。可较为轻松地恢复动人身材 。根本不需要有意地节食减肥。如果进行母乳喂养 ，这种做法并不正确 。
增加的体重主要是水分和脂肪 ，