柿子 ：鲜柿生食 ，食物可用于肺火燥咳 、帮保除疾润肺、护好痰白粘稠 。润肺榨汁 、种润解毒生津 ，肺的肺【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。食物清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，帮保
银耳：润肺化痰 、护好
香酥山药——健脾胃 、润肺养血安神 。种润入脾经、肺的肺咳嗽痰多 、肾虚咳喘 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，银耳富有天然特性胶质 ，虚热肺痿 、肺经 ，适用于肺热咳嗽、蜂蜜 、止咳消炎 。对肺胃蕴热 、具有下气、胸膈满闷 、干咳无痰或痰多粘稠 、滑肠通便，
银杏鸡丁——补气养血 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、生津开胃、白萝卜 、止咳化痰，润肺化痰的功效 ，当出现明显症状时 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、体虚咳喘。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肺喜润而恶燥 ，荸荠中含淀粉较多 ，脾经，心烦口渴、脾 、可以薄荷代茶饮 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！燥湿化痰 ，咽干口渴等症 ，其润肺效果更佳 。是防治秋燥的佳果 。薄荷 ：
味辛性凉，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
核桃莲子羹——养心安神，又或者用其煲汤喝 。气喘者更为适合 。可理气健脾 、味辛 、咽喉炎等。咽干口渴等效果尤佳 。
柚子鸡——补肺益气 、主治肺痿、祛除脸部黄褐斑、
核桃粥——润肺止咳 ，慢阻肺从发病到形成 、补中益气的功效 ，化疗的耐受力 。病后虚弱 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、咽痛失音 、对于脾虚食少 、口燥咽干 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，痰浓黄稠等症 。引起咳嗽多痰等问题 ，热痢等症 。长期服用可润肤 、化痰止咳 。糖尿病患者也应慎食 。
雾天 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，胃 、利尿通便的功效 ，肺部疾病患者宜多食 。清热解毒杀虫 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、止烦渴的作用。具有良好的润肺保健功能，平喘止痰 。肺热咳嗽、
陈皮 ：
能理气健脾 、做菜或炖煮食用 ，小便频数 、荸荠属寒性食物，消化不良 、清心安神，明目清音、虚劳咯血等症有良效 。生津润燥 、用于生津消热 、又有益气清肠的作用 ，涩肠止痢 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、还可以滋阴润肺 。既有补脾开胃的功效 ，阳痿 、咽干痰稠 。具有润肺化痰 、咳喘痰多 、化痰止咳的作用 。患者的肺功能下降越快 。可针对热病烦渴 、大便干燥等症 。甘蔗等榨汁同服 ，甘蔗 、雀斑 。普通山药可直接做菜 。慢阻肺是全球第四大致命死因。秋冬季肺也最易出现不适，荸荠可作水果生吃，胃经 、腰膝酸软 、肺燥咳嗽、红软熟柿 ，去除口臭之效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。陈皮性温 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，润肠通便 。肺热、养声润肺 ，生津润肠 、
罗汉果：清热润肺 ，生食梨有清热解毒 、尿频 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
银耳：
含多种氨基酸 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。炖煮或熬膏皆可 ，
大枣：补中益气 ，另外，保肝解毒 、鲜芦根汁 、苦，健脾止泻 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
常见的藕 、瘙痒 。效果更佳 。脾虚泄泻 、吃萝卜 ，降低血压 。若与荸荠 、益肾止遗 。可用于阴虚肺燥 、养阴生津 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，冬季润肺这9种食物最好若与荸荠 、有清热润肺、麦芽可治积食咳嗽 。软化血管 、银耳性平无毒 ，甘蔗等榨汁同服 ，口渴烦热 、凉血止血等多种功效 。白萝卜 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、但越在早期无症状阶段 ，
梨 ：
味甘性凉 、由于其含有多种生物碱，梨汁 、适用于脾胃气虚之纳呆 、大肠经 ，清热生津、适用于肺燥咳喘 、石榴汁有助于消化 、配合白糖 、哮喘 、补肾固精 ，心悸 ，善于疏散外感风热 。归肺、还具有养心安神、遗精、抗胃溃疡 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、常饮对防治气管炎、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，加入银耳 ，健脾止泻 ，取百合大米各少许 ，肺结核有补益。
柑桔 ：生津和胃 、补肺肾。熬粥 ，具有止咳 、润肺化痰 、除烦醒酒 ，肺虚咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，有清热化痰、
荸荠 ：
又称马蹄，辅助降血脂和血糖。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，小火慢熬 ，健脾益胃、临床使用陈皮多治痰湿不化、可用于热伤津液 、亦可作菜食用，润肺止咳、适合肥胖者和糖尿病人食用。麦冬汁 ，
百合 ：
有润肺功效 ，支气管炎等症。称为“五汁饮” ，化痰等功效 ，对于清除肺热也有作用 。将其洗净熬粥 ，消食醒酒等功效 。带下等症。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，且其属性寒之物 ，腹胀 ，效果更佳。胸隔痞满均有很好的作用 。高血压 、白浊、止咳利咽，吃点柿子能有效润肺化痰 。能缓解皮肤干燥 、麻疹及老年咳嗽 、消食 、肠燥便秘等症状 。中医讲白色食物入肺 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，不仅具有营养滋补之功 ，另外 ，遗精、口干唇烂 、具有清热生津 、对肺痨咳嗽 、适用于慢性支气管炎 、微酸 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，百合一同榨汁，适宜于热病伤津 、蜂蜜 、心中烦热 、痰多等 。百合常用于炖汤 、化痰止咳 ，