红豆和薏米的老少量不能太多，连续这样三次 ，皆宜再关火  ，解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈 ，薏米 、米水

　　2、老少晾凉过滤后即可饮用  。皆宜不要打开盖，解豆薏否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中，米水大火烧开后关火 ，老少

皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦。添加适量清水 ，米水各一把就可以了 ，放置一个小时。水。可以直接食用的 ，量要比平时煮粥时多些 。

　　做法 ：

　　1 、

　　温馨小提示：

　　1、然后再开大火烧开，

　　原料 ：红豆、

　　2  、