1 、生素食物核桃等；
3 、生素食物韭菜、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物李子、生素食物豆浆 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物山竹 、生素食物榴莲 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、荔枝 、生素食物木瓜 、生素食物龙须菜 、生素食物红枣 、腐竹 、
腰果、水果：金橘 、草莓 、麦芽等；
4 、川七 、黑枣等 。龙眼 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、罗勒 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、红苋菜、